Hier finden Sie Tipps, wie Sie sich richtig wiegen:

1) Es ist nicht nötig sich jeden Tag zu wiegen, wiegen Sie sich nach ihrem eigenen Befinden, jedoch regelmässig.

2) Sie sollten sich immer zur selben Tageszeit wiegen, morgens wiegen Sie in der Regel nicht so viel wie am Abend. Die Kleidung in der Sie sich wiegen sollte auch jedesmal ungefähr gleich schwer sein, oder Sie wiegen sich ohne Kleidung.

3) Vor dem wiegen nicht zuviel Flüssigkeit zu sich nehmen, denn das wird auf der Waage gleich erkenntlich. Dies können Sie ausschließen, wenn Sie sich zeitig nach dem Aufstehen wiegen.

4) Sie sollten sich immer auf derselben Waage wiegen, da es mit einer anderen Waage zu Gewichtsschwankungen kommen könnte.

5) Waagen reagieren auf Veränderung des Standortes, also wiegen Sie sich immer an der gleichen Stelle. z.B. auf Fliesen oder auf Laminat. Eher ungeeignet sind Teppich, PVC etc. Die Waage sollte immer auf einem festen, ebenerdigen Untergrund stehen.

Der Schlüssel zum Erfolg

Körperfett Reduktion durch Sport und richtige Ernährung.